Warsztaty "Dbam o zdrowie"
Warsztaty "Dbam o zdrowie" skierowane zostały do grupy 12 bezrobotnych osób, dla której zrealizowano 18 godzin dydaktycznych warsztatów.
Celem warsztatów było:
- rozbudzenie świadomości prozdrowotnej,
- kształtowanie postawy odpowiedzialności za własne zdrowie,
- rozpoznanie zależności między zdrowym stylem życia a zdrowiem psychicznym i somatycznym,
- dostarczenie okazji do przeżywania pozytywnych emocji,
- gromadzenie doświadczeń odmiennych od poprzednich, a szczególnie urazowych likwidujących ich wpływ na psychiczne i społeczne funkcjonowanie człowieka,
- poznawanie mechanizmów uzależnień.
Przedmiotem pracy stały się dostrzegane przez uczestników problemy, mające swoje źródło w sytuacji zewnętrznej (np. likwidowanie skutków chorób, niezdrowego stylu życia). Celem pracy grupy było poszukiwanie rozwiązań konkretnych problemów, z wykorzystaniem doświadczeń uczestników spotkań.
Głównym zadaniem było uwrażliwienie uczestników na sytuacje zagrażające bezpieczeństwu, wzmocnienie postaw poczucia wpływu na swoje reakcje i zachowania w zakresie dbania o swoje bezpieczeństwo. Uczestnicy mogli doskonalić/ uczyć się dbania o zdrowie własne i innych, koncentrując się na uświadomieniu związków między zdrowiem człowieka a jego stylem życia oraz środowiskiem fizycznym i społecznym.
Zagadnienia zrealizowane w trakcie warsztatów:
1. Zdrowie jako podstawowe pojęcie w edukacji zdrowotnej.
2. Problemy zdrowotne i sposoby zapobiegania ich powstawania.
3. Higiena osobista i otoczenia.
4. Bezpieczeństwo i pierwsza pomoc.
5. Żywność i żywienie.
6. Aktywność ruchowa i umysłowa.
7.
